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瑜伽教练用什么体式来调理身体内分都？据说年轻身体的标志是：充满胶原蛋白，能使皮肤光滑、Q弹、好看！但是女人一旦过了30岁，你会发现她体内的胶原蛋白开始流失的更快，皮肤...
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瑜伽教练用什么体式来放松腰背部？6个放松体式教给你！
瑜伽教练用什么体式来放松腰背部？作为瑜伽老师，我经常见到腰疼的人。当然，要真正解决腰痛的问题，光一堂课或一次练习是不够的。但是，如果练习者已经经历了痛苦，就需要马...
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瑜伽教练哪些体式能调理肠胃的？现实生活中，大部分女性都有小腹突出的问题。也有肥胖的原因，但也有因为身体长而潮湿寒冷，便秘，不消化，身体代谢不好的原因。或者，对这些...
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