最新新闻 瑜伽教练瘦肚子都是练什么动作?9个瘦肚体式教你! 瑜伽教练瘦肚子都是练什么动作? 很多久坐的女生都有一个头疼的问题,那就是肚子里难以攻克的游泳圈。大多数人都是先长胖,最难瘦的是腹部。有些女生,即使看起来很瘦,也有小腹鼓鼓的烦恼。俗话说腰围长一寸,寿命短一寸,腹部脂肪过度堆积不仅有碍观瞻,还... 发布时间: 2021-08-02 [点击查看详情] 瑜伽教练用什么体式躺着就能瘦腰收腹?1个臥英雄式享分给你! 瑜伽教练用什么体式躺着就能瘦腰收腹?由于久坐办公室和缺乏必要的锻炼,小肚子和水桶腰已经成为困扰女性朋友的首要问题。其实很多女生本身并不是很重,看起来也不胖,但是腰很粗。有一圈圈赘肉和小肚腩,看起来不是很美,尤其是穿一些紧身的衣服,一下子就... 发布时间: 2021-07-31 [点击查看详情] 瑜伽教练的阴瑜伽练哪些体式好?13个体式分享给你! 瑜伽教练的阴瑜伽练哪些体式好?说起阴瑜伽,很多人的第一反应就是懒瑜伽。大家似乎都有一种错觉,认为阴瑜伽是一种只有懒人喜欢的瑜伽流派。然而,事实上并非如此。很多人选择练阴瑜伽,不是因为太懒,而是因为身体需要阴瑜伽来平衡。长期保持阴瑜伽可以帮... 发布时间: 2021-07-30 [点击查看详情] 瑜伽教练用什么体式解决腿粗问题?7个解决体式分享给你! 瑜伽教练用什么体式解决腿粗问题?如果要问女生夏天最想减肥的地方,相信很多人的答案都会是除了小腹以外的腿。对于女生来说,夏天最难过的事情就是当人们穿裙子的时候,别人可以秀出自己又长又细又直的腿,而你的腿又粗又短又不直。每个人都想要长腿。很多... 发布时间: 2021-07-29 [点击查看详情] 瑜伽教练是怎么练站立手抓大脚趾?3个小细节分享给你! 瑜伽教练是怎么练站立手抓大脚趾?在日常的瑜伽体式练习中,你会发现经常会出现抓大脚趾的瑜伽体式。在这些用手抓大脚趾的姿势中,用手抓脚的姿势不仅可以帮助我们在站立姿势中保持平衡,还有助于在运动中拉伸手臂和大腿的肌肉。此外,我们还可以以立体的风... 发布时间: 2021-07-28 [点击查看详情] 瑜伽教练那么多体式要掌握哪些就够了?7大类瑜伽分享给你! 瑜伽体式那么多要掌握哪些就够了?很多瑜伽书中都有瑜伽有84000种体式的记载,但这只是个大概,体式有很多种,不能准确计算。另外,还有书籍记载瑜伽有8400万种体位动作,世界上有多少种动物,有多少种瑜伽体位?这个数字令人震惊。很多人练习瑜伽多年,但练... 发布时间: 2021-07-27 [点击查看详情] 双角式瑜伽教练是怎么练成的?两大点分享给你! 双角式瑜伽教练是怎么练成的?你有没有觉得瑜伽出汗后特别美,特别是做了倒立的姿势后,脸会更嫩更滋润,又白又红,有光泽!这就是倒立体式的魅力。说起倒立体式,你可能会首先想到倒立。倒立的力量是不用说的,但是如果你因为肩颈等各种问题不能倒立,又不... 发布时间: 2021-07-26 [点击查看详情] 首页 上一页 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 下一页 末页