瑜伽优秀老师条件是什么？做好这5点你也是啦！
作者：上海中国瑜伽联盟 时间：
2021-05-06 11:06:52
最近经常在瑜伽论坛看到一些帖子，一般都是关于如何成为一个受欢迎的瑜伽老师。其中，贾人最推崇的观点是，一个受欢迎的瑜伽老师，不是他/她有多好，练习体式有多难，而是如何成为一个合格的、受欢迎的瑜伽老师，眼里带着微笑，嘴里带着温度，对不同的基础学生有温暖和关爱。那么瑜伽优秀老师条件是什么？今天，由中国瑜伽联盟学院的瑜伽老师培训教练想和你分享5条建议，希望对你有所帮助！
01.观察呼吸、四肢和面部表情
在课堂上，首先要观察学生的面部表情。例如，当我们完成一些力所能及的训练时，我们的面部表情会特别放松。一旦我们超出自己的能力去练习，就会经常出现呼吸急促，皱眉，甚至脸红，四肢也不会那么顺畅。
这时候说明学生的身体还没有深入体式的空间。此时，应适当引导学生更加注意呼吸，并提供一个退休版本的体式。
02.根据学生自己的基础设计课程
往往上一节瑜伽课，会有很多不同水平的学员，有些初学者因为身体僵硬，不太容易练出最基础的体式。
比如因为臀部紧张，练习低弓步时，腹股沟位置无法打开，导致压力落在膝盖上。这时候我就去找学员，帮他们完成一些后退练习，让学员保持下次继续练习的兴趣。
03.观察学生的姿势是否正确
做好以上两点后，需要观察学员在练习过程中对体式的掌握情况。
比如最基本的要点，比如卷尾骨，提起耻骨，膝盖不要过度拉伸，腰椎不要挤压等。需要知道一个错误的练习需要经过几十次的纠正，所以要让学员有正确的观念，而不是盲目的引导他们做一些高难度的姿势。
04.测试学员是否掌握了知识点
最好的联系是和学生互动。比如每节课结束前，花5-10分钟列出本课错误率高的姿势，列出错误点，告诉大家记住这些错误，告知正确的练习方法。下节课，他们会随机提问。
只有真正消化了知识点，下次练习才不会重蹈覆辙！
05.不断学习，不断提升自己
一个合格的瑜伽老师总是在学习的路上。不要指望参加几个瑜伽工作坊就能有质的飞跃。瑜伽老师要学习一些人体解剖学，掌握人体骨骼痕迹和肌肉功能。
除了解决学生瑜伽姿势的问题，如果能帮助学生解决一些亚健康姿势等问题，会更受学生喜爱！
要成为一名优秀的、受欢迎的瑜伽老师，需要掌握的技巧太多了。
看完这篇文章，你认为成为一名受欢迎的瑜伽老师需要具备哪些素质和技能？欢迎在文末留言，分享你的成功经验！
本文由中国瑜伽联盟学院的瑜伽教练老师整理发布：瑜伽优秀老师条件是什么？做好这5点你也是啦！希望对大家能有所帮助。无论是瑜伽爱好者，还是想要从事瑜伽教练的朋友，都建议选择正规瑜伽教练培训学院。看千万遍不如咨询一次来的明明白白！
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