瑜伽帮你告别亚健康，远离癌症!
作者：上海中国瑜伽联盟 时间：2019年09月19日 11:06:36
“没有什么比健康更快乐的了，虽然很多人在生病之前，并不觉得那是最大的快乐。”
这是不少年轻人的生存现状。
忙忙碌碌中，养生文章越看越多，熬夜放纵，几乎从不落下；病痛找上门来时，从不会打声招呼。
平日里，30几岁的年龄，足够让人自嘲是个在生活中“骑虎难下”的中年人；可面对癌症，这个数字还是那样单薄。
在糟蹋自己的健康之外，年轻人还甚少会关注身体的状况，出现小病小痛大多数都不以为然。
大多数的年轻人从未想过自己会与“癌”字有一丝一缕的关系。
嘴上喊着养生，因为一个个借口，身体却总背道而驰。
如今90后没钱生病，80后找钱治病，70、60后花钱养病。
很多时候癌症的年轻化，不能全赖“运气差”。
人生仿佛就是一个圈，年轻时拿命换钱，人老了拿钱换命。一生都在拼命奔跑，结果只能保持在原地。
现实有时候就是这么残忍，不会因为你有多伟大而柔情半分，所有的透支都有昂贵的代价。
在人们的眼中，总觉得只要有足够多的钱，有补充不完的山珍海味，能够享有足够好的医疗资源，身体健康方面不会出现什么问题。
但是现实是，在健康面前，如果你不好好地对待自己的身体，没有人能够逃脱病痛的折磨。
近些年来中国职场中的“过劳”现象为例，996工作制（工作日早9点上班，晚9点下班，并且一周6天工作）已经成为绝大多数年轻职员无可抗拒的“潜规则”。
不要等到熬夜到心绞痛，或是肠胃痛到痉挛时，才想起就医体检，或是停一停休息休息。
不体检一次，你都不知道自己的身体有多差。
熬夜，过劳，亚健康，正在榨干现代人的身体。
身体健康，才是革命的本钱。别再放纵了，真的会死！
所以除了父母，你也应该成为最爱你自己的人。
明天和意外谁都不知道哪个会先来。
珍惜自己，珍惜当下，珍惜尚且健康的你。
趁身体还好好的时候，要懂得及时止损。
越来越多的年轻人正在糟践自己的身体。
现在腾不出时间瑜伽的人，将来迟早会腾出时间来生病。
所以再忙，我们也要坚持瑜伽！
瑜伽初学者与从不瑜伽的人，在练习初期看来变化微乎其微。
坚持一个月看起来有相当大的惊人变化；坚持一年看起来差距非常明显！
坚持瑜伽5年再来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分别。
等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
瑜伽带给我们身心的改变是巨大的，颜值、气质都有了，这样的人生就像开了挂一样。用愉快、不染尘世浮躁的心境迎接每天的阳光，化解每天的工作压力。最后，愿每个努力又自律的伽人们，都越来越优秀。
修习瑜伽和读书一样是最美的。
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
同样地，你练过的瑜伽也不会欺骗你，它将沉淀在你的骨子里，无形之中改变你的气质、容颜，你的改变谁都可以感受的到。
调节亚健康的最佳方式，瑜伽，瑜伽，瑜伽~~~
练习瑜伽的功效 ：
保持和促进系统发挥正常的功能；加强内分泌系统的功能；
按摩和强化人体各部分器官，使其机能平衡；促进血液循环、
新陈代谢；瑜伽呼吸法，改善心灵机能，延长生命力；调整脊椎，增强柔韧性；减肥和保养皮肤；
提升心理、精神能量，使情绪平和；排除体内毒素；减缓和消除各种慢性疾病。
瑜伽是一种心灵的修炼，是健康、纯洁和吉祥的生活方式，所以根据自己的身体情况适当了行进练习，赶紧行动起来吧！
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