双人瑜伽 | 带给我们不一样的视觉体验！

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作者：上海中国瑜伽联盟　时间：2019年09月15日 14:25:14

坚持瑜伽是一种态度，

而把瑜伽养成习惯是拥有高品质生活，

得到健康体魄最轻松的方法。

双人瑜伽，

顾名思义就是由两个人共同参与的瑜伽练习，

两个人相互之间通过呼吸和动作的协调，

互借对方的能量同心协力、相互默契完成练习。

在瑜伽里你会发现老去的只是时光

在瑜伽里你会发现真谛的最纯本质

在瑜伽里你会找到浮躁背后内心的笃定

在瑜伽里你会找到面具背后内心的真实

在瑜伽里你会遇见最美好的自己

在瑜伽里你会拥有最珍贵的记忆

瑜伽中有太多的未知的美景

一生一定要去看看

瑜伽人大多善良而真实，值得同行。

因此，双人瑜伽打破传统瑜伽的"自我感觉"，注重的是与对方分享与交流的练习过程。
更能教会我们融入，学会让内在“入世”，也要让自我“出世”，懂得付出爱与包容，可以说是最适合朋友和情侣的双人运动了。